小米是咱们多见的五谷食物之一,其养分价值在熬粥时尤为表现,今日小编为我们介绍一款小米面茶的新做法,而且关于孕妈妈来说还有着养分补充和助安产的效果,孕妈妈兄弟无妨来试一试。
做小米粥的主料:
小米面1000克,麻酱250克,芝麻仁10克,香油,精盐,碱面,姜粉各适当。
小米粥的制作方法:
1、将芝麻仁去杂,用水冲洗净,沥干水分,入锅炒焦黄色,擀碎,参加精盐拌和在一起。
2、锅置火上,放入适当清水、姜粉,烧开后将小米面和成稀糊倒入锅内,放入一点碱面,略加拌和,开锅后盛入碗内。
3、将麻酱和香油调匀,用小勺淋入碗内,再撒入芝麻盐,即可食用。
小米粥的效果:
小米含蛋白质、脂肪、淀粉、尼克酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等。具有清热和中、利尿通淋的效果。
芝麻养分丰富,有润肠通便、补肺益气、助脾长肌、滋补肝肾、益阴润燥、养血补血、填髓脑等成效。
此面茶能补中益气、添加养分、助安产。尤其在冬天适于产妇临产前食之。
以上小编为我们详细介绍了小米面茶的做法,你如今学会了,再次提示我们对孕妈妈来说喝上一碗小米粥,真是养分成效大啊。
郑重声明:此文内容为本网站转载企业宣传资讯,目的在于传播更多信息,与本站立场无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。
2022年6月14日,伊利诺伊州斯科奇——近日,国际冒险...
盛夏5-6月,一汽丰田bZ4X城市巡展正式启动。作为一汽...
跨城市协助送车,异地寻找车源...在最近疫情期间的服务考...
近日,一部由哈佛M6PLUS快乐大使阿达参演的古装女性励...
在燃油车时代,宝马X3一直是中型SUV的运动标杆。同时在...
标签:广汽传祺、传祺、影豹、GS8、SUV、轿车、中国品...
如果说多年前,消费者对中高端MPV的需求更多集中在商务接...
风行游艇拥有游艇级的产品实力,致力于为家庭用户带来全新的...
漫长的夏季过后,气温迅速回升,新能源汽车的安全性重新回到...
近日,李想宣布新车型idealL9将于6月21日正式发布...